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自転車

 投稿者：怠惰なねこ  投稿日：2009年11月 2日(月)21時02分24秒 p2023-ipbf803hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp 		　 通報 返信・引用
  　１１月から、自転車置き場の使用許可が下りたので、自転車を買ってきました。
今日は横浜まで出かける用事があったので、近所の駅まで一人で乗ってみました。
たぶん１０年ぶりくらいに乗ったのですが、己が足の筋肉の退化を実感させていただきました。太ももの裏と、脹脛と、ひざの上の筋肉二、乳酸が溜まっているのがよくわかります。
　これから、買い物とかに使っていると、筋力が戻ってきて、楽に乗れるようになると思います。歩きより早いです(^^)

　ハーブさん、断酒して３日が過ぎたとのこと、本当によく頑張っていらっしゃいますね。お酒を止めて、一週間ぐらいすると、体も頭もだいぶすっきりしてきて、断酒に弾みがつくと思います。また書き込んでくださいね。病院の予約も取れたようで、ほっといたしました。(^^)

　ぽっとなさん、初めてのデイケアで、少し緊張されたようですが、通っているうちに、適度な運動が取れて、仲間も増えて、だんだん体も回復してくると思います。あせらずゆっくり通ってくださいね(^^)

　今日も一日断酒できそうです(^^) 		 
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